7月24日は「セルフメディケーションの日」！ ちょっとした不調、つい放っておいたり無理しがち。でもまずは“自分でできること”があるかもしれません。 市販薬との付き合い方や、筆者の実体験も交えて綴る健康エッセイ。 日常のケアを見直すきっかけに、ぜひ…