
こんにちはーらっしゃい!本日のYUBENへようこそ!
今作も心を込めて作ってみたよ😋ゆっくりみてってくださいな♪
【1】はじめに🐣
今回はピリ辛のウインナー入りアラビアータをマカロニでアレンジ!
副菜にはチーズ焼きポテトやコールスロー、バター醤油のきのこ炒めなど、濃厚なのに食べ飽きないラインナップでまとめました。
スープはじゃがいものポタージュで、全体的に辛うま×ほっこりのバランスを意識した仕上がりです!
【2】完成した夕飯の写真📷

「トマトの赤、コーンの黄、ブロッコリーの緑。彩りで食欲爆発弁当!」
【3】献立内容(1人前)📝
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ウインナー入りマカロニアラビアータ(乾40g+ソース+ウインナー+粉チーズ、豆鼓入りラー油使用)
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マッシュルームとブロッコリーのバター醤油炒め
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キャベツとにんじん+コーンのミニコールスロー
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じゃがいものチーズ焼き(鶏ガラ入りアレンジ)
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じゃがいものポタージュ(市販品0.5杯)
【4】材料と調理方法(1人前)🍳
■ マカロニアラビアータ🍝🌭
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材料:マカロニ40g、ウインナー1〜2本、作り置きアラビアータソース、粉チーズ少々
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作り方:マカロニを表示+1分で茹で、具とソースを絡めて粉チーズで仕上げ
■ マッシュルームとブロッコリーのバター醤油炒め🍄🟫🥦
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材料:マッシュルーム2個、ブロッコリー30〜40g、バター小さじ1弱、醤油小さじ1/3、黒こしょう
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作り方:炒め合わせるだけでOK。香り重視!
■ ミニコールスロー🥬🥕🌽
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材料:キャベツ40g、にんじん10g、コーン10g、塩ひとつまみ、マヨネーズ小さじ1、酢小さじ1/3、砂糖少々、粒マスタード小さじ1/4(あれば)
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作り方:塩もみ→水気をしっかり絞り、調味料と和える
■ じゃがいものチーズ焼き🥔🥔🧀🥔🥔
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材料:じゃがいも60g、粉チーズ小さじ1、鶏ガラスープの素ひとつまみ、油少々
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作り方:焼いて香ばしく仕上げる。ケチャップ添えても◎
■ じゃがいものポタージュ
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材料:市販のポタージュ0.5食分、お湯+乾燥パセリ
【5】調理時間とカロリーの目安(1人前)⏱️🔥
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調理時間:約60〜70分(詰め含む)
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カロリー:約620〜640kcal
【6】作ってみて気づいたこと&工夫ポイント🔍💡
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マカロニを使うとお弁当に詰めやすく、冷めても固くならず◎
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コールスローにコーンを足すだけで彩りも味もランクアップ!
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じゃがいもは鶏ガラスープの素をひと振りでぐっと深みが出る!
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副菜同士の味かぶりがないので、最後まで飽きずに楽しめた♪
【7】感想😋💬
【8】おわりに🎈
パスタではなくあえてマカロニを選んだことで、詰めやすく食べやすくなった今回のYUBEN。
副菜たちもコーンや鶏ガラなど、少しの工夫で味がぐっと良くなった実感あり!
「見た目に映えるけど、ちゃんと食べやすい」を目指したバランス重視の一皿でした!
おなか一杯!大満足!!
次回のYUBENも、気まぐれだけど本気で作るよ!
読んでくれてありがと!
気ままに更新しているので気が向いたら見にきてね👋😄♪
