Craft & Memories

   ~ものづくりと自分の物語∼

YUBEN#19|コールスローで彩る!ウインナーアラビアータ弁当

こんにちはーらっしゃい!本日のYUBENへようこそ!
今作も心を込めて作ってみたよ😋ゆっくりみてってくださいな♪

 

 

【1】はじめに🐣

今回はピリ辛のウインナー入りアラビアータをマカロニでアレンジ!
副菜にはチーズ焼きポテトやコールスロー、バター醤油のきのこ炒めなど、濃厚なのに食べ飽きないラインナップでまとめました。
スープはじゃがいものポタージュで、全体的に辛うま×ほっこりのバランスを意識した仕上がりです!

【2】完成した夕飯の写真📷

「トマトの赤、コーンの黄、ブロッコリーの緑。彩りで食欲爆発弁当!」

 

【3】献立内容(1人前)📝

  • ウインナー入りマカロニアラビアータ(乾40g+ソース+ウインナー+粉チーズ、豆鼓入りラー油使用)

  • マッシュルームとブロッコリーのバター醤油炒め

  • キャベツとにんじん+コーンのミニコールスロー

  • じゃがいものチーズ焼き(鶏ガラ入りアレンジ)

  • じゃがいものポタージュ(市販品0.5杯)

 

【4】材料と調理方法(1人前)🍳

■ マカロニアラビアータ🍝🌭
  • 材料:マカロニ40g、ウインナー1〜2本、作り置きアラビアータソース、粉チーズ少々

  • 作り方:マカロニを表示+1分で茹で、具とソースを絡めて粉チーズで仕上げ

■ マッシュルームとブロッコリーのバター醤油炒め🍄‍🟫🥦
  • 材料マッシュルーム2個、ブロッコリー30〜40g、バター小さじ1弱、醤油小さじ1/3、黒こしょう

  • 作り方炒め合わせるだけでOK。香り重視!

■ ミニコールスロー🥬🥕🌽
  • 材料キャベツ40g、にんじん10g、コーン10g、塩ひとつまみ、マヨネーズ小さじ1、酢小さじ1/3、砂糖少々、粒マスタード小さじ1/4(あれば)

  • 作り方塩もみ→水気をしっかり絞り、調味料と和える

■ じゃがいものチーズ焼き🥔🥔🧀🥔🥔
  • 材料じゃがいも60g、粉チーズ小さじ1、鶏ガラスープの素ひとつまみ、油少々

  • 作り方焼いて香ばしく仕上げる。ケチャップ添えても◎

■ じゃがいものポタージュ
  • 材料市販のポタージュ0.5食分、お湯+乾燥パセリ

 

【5】調理時間とカロリーの目安(1人前)⏱️🔥

  • 調理時間:約60〜70分(詰め含む)

  • カロリー:約620〜640kcal

【6】作ってみて気づいたこと&工夫ポイント🔍💡

  • マカロニを使うとお弁当に詰めやすく、冷めても固くならず◎

  • コールスローにコーンを足すだけで彩りも味もランクアップ!

  • じゃがいもは鶏ガラスープの素をひと振りでぐっと深みが出る!

  • 副菜同士の味かぶりがないので、最後まで飽きずに楽しめた♪

【7】感想😋💬

  • ピリ辛ソースとウインナーの組み合わせがクセになる!絶品!!

  • コールスローが甘酸っぱくて口がリセットされて最高

  • ポタージュがほっこり感を底上げしてくれて、優しい着地ができた(笑)

【8】おわりに🎈

パスタではなくあえてマカロニを選んだことで、詰めやすく食べやすくなった今回のYUBEN。
副菜たちもコーンや鶏ガラなど、少しの工夫で味がぐっと良くなった実感あり!
「見た目に映えるけど、ちゃんと食べやすい」を目指したバランス重視の一皿でした!

おなか一杯!大満足!!

次回のYUBENも、気まぐれだけど本気で作るよ!

 

 

読んでくれてありがと!
気ままに更新しているので気が向いたら見にきてね👋😄♪

 

 

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